<< назад к списку

Счастливы вместе: гармония в браке

Чтобы сохранить взаимопонимание и любовь в браке, стоит усвоить основные принципы гармоничных отношений.  Эти принципы – перед вами.

Какая пара не мечтает о счастливом браке в день свадьбы? Новобрачные не думают о распределении домашних обязанностей, о грядущих ссорах по мелочам, о столкновении интересов…Тем не менее, именно эти маленькие раздражители действуют многим на нервы и портят брак. Добавьте проблемы посерьезнее, как, например, работа допоздна, воспитание детей и решение финансовых вопросов, и даже самый крепкий брак может пошатнуться.

Перед вами несколько простых, на первый взгляд, советов о том, как сохранить гармонию в браке.

1. Слушайте. Одной из наиболее частых жалоб супругов является то, что партнер пропускает жалобы между ушей. Вникайте в слова супруга и старайтесь понять, что до вас пытается донести ваша вторая половинка. У вас обоих есть право на чувства и важно, чтобы вам было комфортно обсуждать их друг с другом.
2. Разговаривайте. Как ни странно, простую истину о том, что беседа по душам – это самый прямой способ выразить свои эмоции, знают и используют немногие. Если у вас накопились жалобы или проблемы, объясните их конструктивно. Вместо того, чтобы судить супруга, просто опишите, что вы чувствуете. Старайтесь говорить мягко, спокойно, и быть предельно откровенным.  Замените «Ты никогда…» на «Я чувствую…» - ведь вашей целью является не обвинить любимого человека, а решить волнующий вас вопрос. Идентифицируйте проблемы и вместе ищите их решения.
3. Научитесь держать определенные мысли при себе. В счастливом браке партнеры не высказывают друг другу все, что думают. Они избегают критических комментариев в адрес друг друга, особенно на чувствительные темы. Помните о том, как вы цените этого человека и как много он для вас значит, и не давайте мелочам сбивать вас с толку.
4. Проводите время вместе. Не позволяйте рутине и хлопотам украсть у вас совместные часы. Заведите традицию устраивать свидания, например, по вечерам пятницы. Если у вас есть дети, попросите родственников присмотреть за ними или договоритесь с другой парой подменять друг друга в определенные дни. Даже несколько часов в неделю, проведенных только вдвоем, помогут вам лучше понять мысли и чувства партнера.
5. Занимайтесь любовью. Что не говори, занятия сексом – это лучший способ продемонстрировать свои чувства любимому человеку и вернуть отношениям былую пылкость. Часто случается, что со временем любовные игры отходят на второй план, а затем и вовсе теряют свою значимость. Многие прекращают сексуальные отношения из-за физиологических проблем, самой распространенной из которых является снижение потенции. Помните – из этой проблемы есть выход! Для начала стоит попробовать натуральные препараты, эффективность которых основана на силе лекарственных растений. Например, «Секрет императора» учитывает опыт древней китайской медицины. Он способствует усилению притока крови к органам малого таза, благодаря чему повышается потенция, увеличивается продолжительность и стабильность эрекции, а также оздоравливается мочеполовая система в целом. Альтернативой растительным добавкам являются медицинские препараты (например, «Виагра»), имеющие, к сожалению, множество противопоказаний, и непростые процедуры, такие как вакуум-эректорная и интрауретральная терапия импотенции. Возможно, вам придется перепробовать несколько методов лечения, чтобы найти подходящий именно вам – зато результатом станут новые ощущения в постели и вновь обретенная близость.
6. Идите на компромисс. Как часто ссоры возникают на пустом месте лишь потому, что каждый считает свою точку зрения единственно верной! Прежде всего, это касается мелочей: если речь не идет о вопросе принципиальной важности, почему бы не уступить друг другу? Например, если вашему партнеру нравятся фильмы ужасов, а вам нет, постарайтесь подобрать что-то, что понравится вам обоим. Или же заключите сделку: его «пацанский» фильм сегодня, а ваш «девчачий» – в следующий раз. Это всего два часа вашей жизни – не стоит тратить еще два часа на перепалку.
7. Мыслите позитивно. Почаще говорите о качествах, которые вам нравятся в партнере, и о радостях вашего брака. Постарайтесь, чтобы количество ваших позитивных фраз, по меньшей мере, в пять раз превосходило количество критических комментариев и жалоб.
8. Делайте сюрпризы. Оставьте игривую записку на машине или в кармане партнера, приготовьте особенный ужин, поздравьте друг друга с вашей очередной, пусть не совсем круглой, датой – даже если вы вместе 8 лет и 10 месяцев, почему бы это не отпраздновать? Найдите способ показать своей половинке свои чувства.
9. Обратитесь за помощью вовремя. Половине распадающихся браков приходит конец в первые 7 лет. Не дайте проблемам загноиться. Супружество – это не всегда просто, и многим людям нужна помощь для того, чтобы победить проблемы.

Помните об этих простых правилах семейной жизни и поделитесь ими со своим партнером. А главное – почаще улыбайтесь друг другу и наслаждайтесь каждой минутой, проведенной вместе!

17.11.2009